TOP

février 2019

Quel est le secret des couples qui durent ? Comment font-ils pour entretenir l'amour pour ne pas sombrer dans la routine ? Comment continuent-ils à former une équipe pour ne pas tomber dans l'épanouissement solitaire (et souvent plein de rancœur) ? Dans son livre "Les langages de l'amour", Gary Chapman, conseiller conjugal, nous propose une méthode simple pour mieux communiquer avec son(sa) conjoint(e). La lecture de ce livre m'a permis de mettre des mots sur ce que j'ai pu ressentir à différents moments de ma relation. Il m'a aidé à comprendre Chéribibi (et à le trouver encore plus parfait ! ).

Aujourd'hui, on entend souvent parler des bienfaits de la méditation sur notre corps et notre esprit. On nous dit que la méditation doit devenir une pratique quotidienne aussi fréquente que le lavage de dents (enfin, on n'a peut-être pas tous la même régularité ). Comme l'hygiène bucco-dentaire est importante pour moi, j'ai voulu tester cette pratique si prometteuse il y a quelques mois. Mais j'avoue m'être retrouvée complètement perdue face à toutes les applications qui existent. J'en ai testé plusieurs avant de faire mon choix, voici ma sélection.  7mind 7mind c'est l'application créée par Jonathan Leh­mann des "Antisèches du bonheur". Il te propose

Aujourd’hui, je te propose un article un peu différent des autres (mais tout aussi sympa). J’ai eu la chance de rencontrer Elisabeth il y a quelques mois. Son parcours et ses propos m’inspirent beaucoup. J’ai décidé de l’interviewer pour que tu puisses aussi profiter de son expérience. Elisabeth est une jeune femme souriante et dynamique de 41 ans, maman (à mi-temps) d’une jeune fille de 11 ans. Elle habite en Haute-Savoie depuis 2005 et a toujours travaillé dans le secteur industriel comme acheteur et manager… Aujourd’hui, elle se lance dans une nouvelle voie. Peux-tu me parler de ce qui t'a amenée

Que rêvais tu de faire quand tu étais petit(e) ? Est-ce ce métier que tu exerces aujourd'hui ? Ne t'es-tu pas déjà demandé pour quel métier tu étais fait(e) ? Comment trouver ce métier qui te correspond parfaitement, celui où tu pourrais allier tes centres d'intérêts et tes compétences ? Lors d'une conférence, Steven Rudolph m'a donné les clés pour répondre à cette question. Je m'empresse donc de te partager ce secret.  Le sens de la vie est de trouver votre don. Le but de la vie est de le partager. William Shakespeare Qui est Steven Rudolph ? Steven Rudolph est aujourd'hui un pédagogue

Je ne sais pas toi, mais moi, j'adore écouter des podcasts - en travaillant, dans la voiture, en marchant ou même en cuisinant. Je te partage ci-dessous le Top 5 de mes podcasts préférés que j'écoute chaque semaine sur des thèmes assez variés ; vie de couple, de famille, développement personnel, entrepreneuriat

Le syndrome de l'imposteur toucherait près de 70% des gens au cours de leur vie*. Si toi aussi, tu as souvent le sentiment d'être un usurpateur et que tu as toujours peur que les autres s'en aperçoivent, je te partage quelques outils pour reprendre confiance en toi. Travaille sur tes réussites, arrête de te comparer et cesse de toujours chercher la perfection

Selon Hal Elrod, 95% des gens vivent une existence bien moins épanouissante que celle dont ils rêvent. Si toi aussi, tu rêves d'une vie pleine de sens, voici le résumé de sa méthode qui consiste à commencer sa journée plus tôt.  J’ai testé le Miracle Morning sur plusieurs semaines et je tenais à vous faire partager mon expérience puisque je m’y suis engagée ! J’ai mis bien plus de 30 jours à vous en parler, mais c’est pour la bonne cause (enfin, c’est ce que je me dis !). Le Miracle Morning, c'est quoi ? C'est une méthode de développement personnel proposée par

Si tu veux vivre une vie pleine de sens, te sentir à ta place et obtenir ce dont tu rêves, il est important que tu définisses tes objectifs pour y parvenir. C’est le début de l'année !!! J’en profite d’ailleurs pour te souhaiter une très belle année 2019. Pourvu qu’elle soit douce et qu’elle te comble de bonheur. Comme à chaque début d’année, tu veux mettre en place des tas de bonnes résolutions : arrêter de fumer, te mettre au sport (et 5 fois par semaine SVP ), limiter les apéros, perdre 4 kg, reprendre le piano, lire un livre par

Chose promise, chose due, voici enfin un petit article sur la PNL. Comme je te l’ai dit dans un de mes précédents articles, j’ai commencé une formation de PNL avec Paul Pyronnet et je tiens à te raconter plus en détails cette belle expérience qui me laisse un peu moins de temps pour écrire mes articles. La PNL ! Mais c’est quoi ? La PNL, c’est l’abréviation de "Programmation Neuro Linguistique"… (Humm… Je sais ça ne t'aide pas vraiment plus ;-). Pour faire simple, la PNL a été créée par John Grinder et Richard Bandler. Ils se sont demandés comment certaines personnes faisaient

"L’avenir appartient à ceux qui se lèvent tôt." Henry Gauthier-Villars, dit Willy. Je termine à l'instant la lecture de "Miracle Morning" et je tenais ABSOLUMENT à le partager avec vous.  De quoi ça parle Se lever plus tôt pour gagner un supplément de vie