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mai 2019

Quel est le secret des couples qui durent ? Comment font-ils pour entretenir l'amour pour ne pas sombrer dans la routine ? Comment continuent-ils à former une équipe pour ne pas tomber dans l'épanouissement solitaire (et souvent plein de rancœur) ? Dans son livre "Les langages de l'amour", Gary Chapman, conseiller conjugal, nous propose une méthode simple pour mieux communiquer avec son(sa) conjoint(e). La lecture de ce livre m'a permis de mettre des mots sur ce que j'ai pu ressentir à différents moments de ma relation. Il m'a aidé à comprendre Chéribibi (et à le trouver encore plus parfait ! ).

Aujourd'hui, on entend souvent parler des bienfaits de la méditation sur notre corps et notre esprit. On nous dit que la méditation doit devenir une pratique quotidienne aussi fréquente que le lavage de dents (enfin, on n'a peut-être pas tous la même régularité ). Comme l'hygiène bucco-dentaire est importante pour moi, j'ai voulu tester cette pratique si prometteuse il y a quelques mois. Mais j'avoue m'être retrouvée complètement perdue face à toutes les applications qui existent. J'en ai testé plusieurs avant de faire mon choix, voici ma sélection.  7mind 7mind c'est l'application créée par Jonathan Leh­mann des "Antisèches du bonheur". Il te propose