La validation émotionnelle n'est pas un nouveau mot ou concept à la mode. C'est un principe assez simple qui consiste à accepter les émotions que nous ressentons ou celles que les autres ressentent, sans dire "tu en fais trop" par exemple. Toutes les émotions que nous ressentons sont justes. Ni nous, ni personne d'autre ne peut les contester ou les invalider.