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Bien dans ma tête

Hyper-émotive ça veut dire que je pleure BEAUCOUP, que je ris BEAUCOUP, que je réfléchis BEAUCOUP. Bref en un mot que je galère vraiment avec mes émotions.  Je pleure Je pleure quand je regarde Pretty Woman. Je pleure à la gare quand je vois les gens se dire au-revoir. Je pleure à tous les mariages. (Tous, sans exception ! Même quand je ne connais pas les mariés.) Je pleure quand je suis en colère. Je pleure quand je suis fatiguée. Je pleure quand je ris

Le Cocktail du bonheur c'est une recette pour être plus positif. Parce qu'en fait on peut apprendre à notre cerveau à être plus optimiste. Par contre le cerveau c'est comme un muscle il faut le travailler régulièrement. Je vais vous proposer différents types d'exercices que j'ai pratiqués. L'idée n'est pas forcément que vous les fassiez tous mais plutôt que vous piochiez ceux qui vous parlent le plus pour que vous puissiez composer vous-même votre cocktail du bonheur. Repérer les pensées négatives Avant de vouloir tout changer pour devenir quelqu'un de super positif, il est important de prendre conscience de votre négativité et