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Coaching

Besoin (n,m) : Ce qui est nécessaire au fonctionnement optimal d’un être vivant. Nos besoins doivent-être satisfaits pour que notre organisme psychique et émotionnel fonctionne. C'est une nécessité, ce n'est pas quelque chose d'optionnel. Lorsque nos besoins sont insatisfaits, nous ne pensons plus qu'à cela. Si nous les ignorons, nous ignorons notre vitalité et notre bien-être. Satisfaire ses besoins, nous permet de gagner en confiance en soi, en temps et en énergie pour ce qui est important. Dans l'illustration ci-dessus, j'ai revisité la pyramide de Maslow avec un ananas parce que je pense que si chacun des besoins est nourris, l’être rayonne

Hyper-émotive ça veut dire que je pleure BEAUCOUP, que je ris BEAUCOUP, que je réfléchis BEAUCOUP. Bref en un mot que je galère vraiment avec mes émotions.  Je pleure Je pleure quand je regarde Pretty Woman. Je pleure à la gare quand je vois les gens se dire au-revoir. Je pleure à tous les mariages. (Tous, sans exception ! Même quand je ne connais pas les mariés.) Je pleure quand je suis en colère. Je pleure quand je suis fatiguée. Je pleure quand je ris

Selon Hal Elrod, 95% des gens vivent une existence bien moins épanouissante que celle dont ils rêvent. Si toi aussi, tu rêves d'une vie pleine de sens, voici le résumé de sa méthode qui consiste à commencer sa journée plus tôt.  J’ai testé le Miracle Morning sur plusieurs semaines et je tenais à vous faire partager mon expérience puisque je m’y suis engagée ! J’ai mis bien plus de 30 jours à vous en parler, mais c’est pour la bonne cause (enfin, c’est ce que je me dis !). Le Miracle Morning, c'est quoi ? C'est une méthode de développement personnel proposée par

Si tu veux vivre une vie pleine de sens, te sentir à ta place et obtenir ce dont tu rêves, il est important que tu définisses tes objectifs pour y parvenir. C’est le début de l'année !!! J’en profite d’ailleurs pour te souhaiter une très belle année 2019. Pourvu qu’elle soit douce et qu’elle te comble de bonheur. Comme à chaque début d’année, tu veux mettre en place des tas de bonnes résolutions : arrêter de fumer, te mettre au sport (et 5 fois par semaine SVP ), limiter les apéros, perdre 4 kg, reprendre le piano, lire un livre par

Chose promise, chose due, voici enfin un petit article sur la PNL. Comme je te l’ai dit dans un de mes précédents articles, j’ai commencé une formation de PNL avec Paul Pyronnet et je tiens à te raconter plus en détails cette belle expérience qui me laisse un peu moins de temps pour écrire mes articles. La PNL ! Mais c’est quoi ? La PNL, c’est l’abréviation de "Programmation Neuro Linguistique"… (Humm… Je sais ça ne t'aide pas vraiment plus ;-). Pour faire simple, la PNL a été créée par John Grinder et Richard Bandler. Ils se sont demandés comment certaines personnes faisaient

Je vois autour de moi des personnes célibataires à la recherche de l'amour avec un grand A qui ne sont pas heureuses, et qui pensent qu’elles ne seront pas heureuses tant qu'elles n'auront pas rencontré quelqu'un(e). Mais pourquoi attendre pour être heureux(se) ? Je me suis donc posé la question suivante : avons-nous besoin d’être en couple pour être heureux ?  Célibat, je suis là  Aujourd’hui, nous vivons avec la pression de rencontrer quelqu'un pour ne pas "finir célibataire" (On parle bien de l'image de la vieille fille avec ses chats ! ). Comme si être à deux était aujourd'hui devenu la normalité.  Quand j’étais

Pour ce nouvel article je me suis intéressée à un sujet qui, au premier abord, me semblait un peu utopiste à appliquer dans la vie de tous les jours : la communication non violente. C'est un "langage" (élaboré par Marshall B. Rosenberg) qui cherche à créer une connexion bienveillante envers soi et autrui, afin que les besoins de chacun soient respectés