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Devenir zen & organisé.e

S’organiser et gérer ses priorités 

Tu as envie d’avoir un peu plus de temps pour toi, moins de pression, moins de charge mentale et une to-do toute douce ?

J’ai créé cet accompagnement dans lequel je te partage tous les outils et astuces pour gérer ton temps et tes priorités tout en gardant de la place pour toi dans ton agenda.

Tu repartiras avec  :

  • Des outils pour faire une to-do organisée,
  • Des techniques simples pour mieux prioriser,
  • Des méthodes pour te recentrer quand tu es débordé.e,
  • Le planning de ta semaine idéale et réaliste dans la vraie vie !

Ateliers organisation et gestion des priorités

Adopte la méthode du Bonheur en Barres

Ce n’est pas une méthode où je te dis ce que tu DOIS faire.
Je te donne simplement TOUS les outils pour être autonome, serein.e et organisé.e.

Le support illustré

3H d’accompagnement individuel
à Annecy ou en visio

Des outils concrets
pour trouver son rythme et s’organiser

“On passe notre vie à gagner du temps, et notre temps à gagner notre vie”

Sophie a la puissance et la particularité de faire ressortir le plus beau et le plus authentique chez chacun. Durant les deux jours passés avec elle, j'ai eu l'impression qu'elle m'a fait rencontrer la meilleure version de moi-même.

Lola

J'ai suivi l'atelier "émotions" de Sophie car je voulais aller plus loin dans la compréhension des émotions. Étant naturopathe, j'ai bien sûr des connaissances mais je souhaitais les compléter avec l'approche PNL de Sophie. Et ce fût incroyable comme nos deux points de vue et nos compétences se sont complétés. Sophie est toujours très à l'écoute et le partage de ses slides illustrés apportent un vrai plus à ces ateliers. Je trouve que ce moment partagé est une très bonne approche pour comprendre et apprendre, par soi-même, à vivre avec ses émotions.

Virginie

J'ai beaucoup aimé les échanges constructifs, la réflexion et la dynamique de groupe en nombre restreint. L'atelier m'a confirmé certaines réflexions et ouvert d'autres pistes.

Jihene

Trois gratitudes : la simplicité de l'échange, les pistes de réflexion que Sophie apporte et l'opportunité d'être suivie. Je reste "perdue" sur la suite, son immédiateté surtout, mais j'ai néanmoins identifié mes envies et valeurs pour mon futur métier.

Camille

J'ai trouvé les diapos très didactiques (et esthétiques), ils permettaient d'alimenter notre recherche et nous guider tout au long du process.

Anne

J’ai particulièrement aimé pouvoir échanger avec d'autres personnes sur leurs projets, ainsi que les temps de travail en solo et la visualisation. Le petit plus, la création de la Team Ikigai sur WhatsApp ! L’atelier confirme ce que je sais depuis quelque temps... Il est temps d'oser !

Lola

Être entrepreneure est passionnant, mais parfois s’organiser n’est pas simple. J’avais déjà lu quelques livres de développement personnel à ce sujet. Sophie a la connaissance des techniques d’organisation, de gestion du temps mais sa valeur ajoutée va au-delà. La théorie c’est bien mais quelqu’un qui vous fait passer à l’action c’est mieux! J’ai pu reprendre avec elle mon planning et identifier mes blocages. Sophie a pris le temps et sa bienveillance fait du bien autant que ses belles illustrations. Je recommande !

Florence

J'ai participé à la formation sur la gestion du temps et des priorités. En pleine création d'entreprise il est parfois compliqué de sortir la tête de l'eau, de se poser et d'évaluer les priorités et les tâches qui peuvent attendre, être déléguées ou annulées. Sophie m'a permis de mettre de l'ordre dans mon planning et de ressortir armée et apaisée pour la suite de mon projet. C'est une personne très professionnelle, sympathique et qui sait vous motiver et vous rassurer. C'est une super accompagnante. Je recommande vivement ces formations.

Clémentine

J'ai beaucoup apprécié le fait d’avoir le temps de toutes échanger sur nos problématiques, le retour toujours pertinent de Sophie et les conseils des autres participantes ! Cet atelier était vraiment enrichissant. A j+1 j’ai respecté mon planning du jour et j’ai adapté celui de demain, car j’ai eu des imprévus à amortir demain, comme prévu !! A J+1 j’ai respecté mon planning du jour et j’ai adapté celui de demain, car j’ai eu des imprévus à amortir demain, comme prévu !!

Clem

J'ai particulièrement apprécié la bonne humeur et les conseils de Sophie. Les différentes lois et les différentes manières de gérer son temps m'ont beaucoup apportés. Avant, je naviguais à vue, maintenant, c'est beaucoup plus clair !

Jessica

J’ai beaucoup apprécié l'atelier sur l'organisation qui pour moi est à la fois convivial, instructif et ludique. A l’issue de l’atelier j’ai pu réaliser le planning de MA semaine idéale et de façon réaliste.

Virginie

J'ai beaucoup aimé les interactions entre Sophie et les participantes. A l'issue de l'atelier, je me suis tout de suite sentie plus souple dans l'élaboration de mon planning. Pour moi cet atelier était idéal !

Virginie

L'atelier m’a permis de me recentrer, c'était très sympa et instructif. Merci beaucoup. 🙂

Elodie

L’accompagnement comprend :

3H d’accompagnement individuel
Le support de formation

340 €

Cet accompagnement peut-être pris en charge par le CPF. N’hésite pas à me contacter pour plus d’informations.