Plus simple qu’une notice pour monter un meuble en kit.
Plus fun qu’un cours de SVT.
Plus interactif que la lecture d’un livre de développement personnel sur l’hypersensibilité
Ensemble, rassemblons toutes les facettes de ta personnalité et de ton hypersensibilité, pour découvrir et rédiger ton manuel d’utilisation.
Coaching, PNL, aromathérapie et plus encore…
Parce que tu es unique, je sélectionne les outils qui correspondent à ta (dé)complexitude et ton hypersensibilité.
Parce qu’avant de chercher la paix dans le monde,
je pense que c’est déjà pas mal de trouver la paix en soi.
N’as-tu jamais rêvé de connaître le fonctionnement de ton hypersensibilité ?
Allez ! Avoue ! Un peu comme une Bible qui serait soigneusement rangée dans ta table de chevet et que tu pourrais consulter à ta guise quand :
- on est vendredi soir, et que tu fonds en larmes sans trop savoir pourquoi. Tu ne comprends rien à tout ce qui se passe dans ta tête ;
- tu te réveilles la nuit parce que tu repenses à ce que tu as dit à ton amie il y a 3 semaines et que tu regrettes parce que tu ne sais pas comment elle l’a pris (pour info, l’amie en question a déjà oublié et dors profondément à l’heure qu’il est) ;
- on te dit que tu réfléchis trop, que tu te poses trop de questions, que tu prends les choses trop à cœur. Tu vois bien que tu ne fonctionnes pas comme les autres, mais tu ne sais pas comment faire autrement ;
- tu as des choix à faire et que tu passes des jours à tergiverser (que dis-je des mois, des semaines, des années…) :
- tu n’arrives pas à trouver ton rythme. Sois tu t’ennuies comme une licorne dans une cave, sois tu es tellement débordé.e que tu pourrais gagner le record du monde d’apnée ;
- tu n’as pas envie d’aller prendre le thé avec Tata Jacqueline, mais que tu y vas quand même en te répétant que tu fais ta B.A parce que tu culpabilises de lui dire non ;
- tu t’ennuies au boulot, mais tu ne sais pas pour autant ce que tu veux faire ;
- toi qui ne sait pas te mettre en colère, tu pourrais frapper quand tu entends quelqu’un mastiquer, ou respirer trop fort ;
- tu te poses tout un tas de questions sur ton partenaire, et d’un jour sur l’autre (que dis-je d’une heure sur l’autre), ta réponse change ;
- tu réalises que ta fille te ressemble et tu ne sais pas comment l’aider ;
- tu as la sensation que chez toi tout est plus fort ;
- tu es incapable de te concentrer s’il y a le moindre bruit à côté,
- tel Colombo, le grand détective, tu remarques le moindre objet déplacé chez toi ;
- à l’odeur, tu sais qui était dans l’ascenseur avant toi ;
- tu pourrais t’arracher la peau quand tu portes un t-shirt avec une étiquette mal coupée.
Comment prendre le bon chemin
si tu ne sais pas où tu vas ?
Comment savoir où tu vas
si tu ne sais pas ce que tu aimes ?
Comment savoir ce que tu aimes,
si tu ne t’aimes pas toi-même ?
Comment t’aimer,
si tu ne sais pas qui tu es ?
Tu n’es pas LE PROBLEME, tu es LA SOLUTION.
5 bonnes raisons de connaître ton hypersensibilité
1. Kiffer ton job
Parce que les journées sont longues quand on commence à s’énerver du temps qui passe doucement, alors qu’il n’est que 08H07 ?
2. Vivre à ton rythme à toi (et pas celui de ton coloc ou de ton mec)
Avec un peu d’organisation et d’ingéniosité, tu vas réussir à concilier tes besoins avec ceux des autres même si tu vis en famille ou à plusieurs. S’adapter c’est bien, s’écouter c’est mieux.
3. Foutre la paix à ton cerveau (où que ton cerveau te foute la paix. CQFD)
Quand tu sais comment marche ton appareil photo, tu passes forcément moins de temps à réfléchir sur quel bouton appuyer. C’est pareil pour toi, si tu connais ton fonctionnement, tu te poseras moins de questions sur tes comportements.
4. Kiffer la vibes avec ton mec, tes potes (et ta mère)
Décrypter tes émotions, te permettra de mieux communiquer avec toi-même et avec les autres. C’est le double effet “Kiss Cool“
5. Réaliser tes rêves (même les plus fous)
Si tu traites ta bucket-list (list de tes rêves), il se pourrait bien que dans très peu de temps tout tes rêves soient devenus réalité.
C’est pour toi si …
- tu te sens en décalage, en sur-adaptation, en mode survie,
- tu veux comprendre et devenir ton allié.e plutôt ta/ton meilleur.e ennemi.e,
- tu veux être en phase avec tes émotions,
- tu cherches ta place,
- tu aimerais découvrir et assumer ta personnalité,
- tu veux prendre confiance en toi,
- tu es prêt(e) à faire changer les choses,
- tu cherches ton propre mode d’emploi.
Ce n’est pas pour toi si …
- tu cherches une recette miracle,
- tu ne souhaites pas t’investir ni passer à l’action,
- tu es actuellement en dépression, ou en burn-out, l’important pour toi est d’abord de retrouver ton énergie et tes ressources.
- tu penses que ce que tu ressens est de la faute des autres,
- tu cherches une thérapie pour accepter ton passé.
Mes outils pour l’hypersensibilité (mais pas que)
En tant que coach, je ne suis pas la pour te donner mon avis ou te dire quoi faire. Je t’aide à trouver tes propres réponses. Pour cela, je te pose des questions pour te permettre de mettre des mots sur ce que tu as besoin de réaliser. Je t’écoute, je reformule tes propos, je les illustre afin de te faire évoluer dans ton dialogue interne. Je t’aide à relever des paradoxes et des croyances limitantes.
Un coaching est centré sur l’atteinte d’un résultat. Tu viens voir un coach dans le but d’atteindre un objectif. Le processus de coaching est donc une mise en place de moyens, d’un plan d’action. Je mets tout en œuvre pour te transmettre les outils. En revanche, c’est de ta responsabilité de décider ou non de passer à l’action.
Etant moi-même une personne hautement sensible, il m’a semblé tout naturel de me former auprès de l’Observatoire de la Sensibilité afin d’être en capacité d’accompagner des personnes à haut potentiel sensible et intellectuel. Je suis donc habilitée à vous aider à découvrir et accepter votre sensibilité via des outils et des tests réservés aux professionnels.
Née suite à l’observation comportementale de personnes à succès, la programmation neuro-linguistique (PNL) comprend tout un ensemble de techniques (dissociation, recadrage, visualisation, mouvements oculaires…) et de méthodes visant à favoriser la compréhension de soi et la communication de l’individu.
Cette pratique s’intéresse tout particulièrement à la manière dont les humains fonctionnent dans un environnement donné, et ce, en fonction de leurs schémas comportementaux. Grâce à ses techniques variées, la PNL permet à l’individu de changer la façon dont il perçoit son environnement, pour que celle-ci lui soit plus favorable. Chacun d’entre-nous a une “carte du monde” qui lui est propre, et qui est modulée par nos croyances, notre éducation, nos expériences et nos conditionnements. La PNL cherche à modifier cette carte afin de permettre à l’individu d’atteindre ses objectifs plus efficacement. Elle apporte les outils nécessaires afin d’opérer des changements personnels et “fonctionnels”, et ce, afin de créer de nouveaux potentiels de réussite dans tous les domaines de la vie.
L’aromathérapie est une branche de la phytothérapie. Elle consiste à utiliser des huiles essentielles dans un but thérapeutique, émotionnelle ou énergétique.
Lors de mes accompagnements, j’utilise les huiles essentielles en soutien émotionnel quand il y en a besoin pour calmer ou apaiser le mental, tout en veillant à respecter les indications et contre-indications de chaque huiles pour une utilisation en toute sécurité.
Ainsi, je peux vous proposer la fabrication de sticks, des huiles à diffuser ou la création d’une huile de massage.
Le programme inclus
Le support d’accompagnement illustrée de plus de 100 pages
Un guide pour continuer d’avancer entre les séances et après le coaching
Des séances d’accompagnement sur-mesure
Je les élabore avant chaque RDV en fonction de tes besoins, de ton avancement et de mes outils de prédilection Prix : 100€
Des outils et des ressources personnalisés
Je te partage des méthodes, des livres, des podcasts, des exercices, des astuces et plein d’autres pépites pour t’aider à te comprendre et te réaliser
Ton mode d’emploi
A remplir au fur et à mesure des séances
Les tarifs
On-boarding :
Première séance + remise du kit de démarrage
150 €
Séance suivante :
100 €
Pack de 5 séances :
470 €
(payable en 2 fois)
Pack de 10 séances :
900 €
(payable en plusieurs fois)
Grâce à cet accompagnement, tu vas pouvoir…
comprendre ton hypersensibilité,
rédiger ton mode d’emploi,
débloquer ce qui te freine, tes peurs, tes croyances…,
être en phase avec tes émotions,
booster tes relations grâce à une meilleure communication,
gagner en confiance en toi,
cultiver la décharge mentale,
te mettre en action pour prendre le chemin de tes rêves,
trouver et prendre cette place que tu cherches tant,
voler de tes propres ailes et croquer la vie à pleines dents.
Comment va se passer notre rencontre entre 2 hypersensibles ?
1
LE PREMIER DATE
Parce que je tiens à être certaine d’être en mesure de t’accompagner, je te propose que l’on fasse connaissance lors d’un appel découverte. Si la magie opère, que je sens que je suis la bonne personne pour toi et ton hypersensibilité et que tu le penses aussi, alors, ce sera peut-être le début d’une belle aventure de coaching…
2
IT’S A MATCH !
Si à la fin du premier date, nous décidons de nous revoir, je te laisse réserver ton premier rendez-vous d’une heure afin de commencer l’accompagnement.
3
NOS RENDEZ-VOUS
Après avoir définit des objectifs de travail, nous découvrons ton mode d’emploi. Les séances se poursuivent à ton rythme.
4
LA REDAC‘
Au fur et à mesure des séances, je t’invite à compléter ton mode d’emploi et à l’expérimenter dans la vraie vie.
5
CE N’EST QU’UN AU-REVOIR
A l’issue de l’accompagnement, je te propose une séance bilan pour évaluer où tu en es par rapport à tes objectifs initiaux.
Ils ont trouvé le mode d’emploi de leur hypersensibilité
Du Bonheur en barres - Sophie Koubbi
Stéphanie CHIROUZE
2022-11-04
Un stage d'une puissance extraordinaire, de ceux qui redonne de l'énergie et du peps pour affronter la routine du quotidien et les accros de la vie ! MERCI !
Fanny Hallet
2022-08-19
J'ai suivi une formation de Sophie sur l'organisation de l'entrepreneuse que je suis. J'ai adoré la souplesse de ses apprentissages car elle a su les adapter à mon métier de sophrologue voyageuse. Je suis ravie de ce format et je vais continuer le coaching avec elle. J'ai beaucoup aimé le courrier recapitulatif reçu quelques jours plus tard dans ma boite aux lettres. Je recommande vivement
Cécile Maurin
2022-05-29
Sophie est exceptionnelle ! J'ai eu l'occasion de suivre l'ikigai et 4 séances de coaching avec elle et tout le long nos echanges ont été hyper constructifs et bienvaillants. Je suis au début aller la voir pour apprendre a dompter mon hypersensibilité mais au final on est allé bien plus loin ! Le resultat a été un vrai cataclysme dans ma vie mais je sais que c'est pour le meilleur ! Elle m'a aidé a mettre des mots sur mes ressentis et mes besoins.
En bref je vous recommande Sophie les yeux fermés !
Claire Millot
2022-05-05
J’ai eu l’occasion d’être accompagnée par Sophie pour réaliser mon ikigai!! Et quelle belle surprise 🤩 nos échanges ont été remplis de bienveillance, de douceur, de sensibilité, d’empathie, de pertinence et j’en passe… je ressors de cette échange avec un ikigai tellement clair et limpide ! Je me sens alignée et comprise !
Je vous conseille vivement ses services, elle saura vous accompagner pour que vous trouviez votre trésor intérieur qui vous permettra de vous accomplir et surtout de vous épanouir professionnellement !!
Marine FARGE BONNET
2022-04-06
Sophie est pétillante et lumineuse. Très belle expérience.
Après la séance d'ikigai avec Sophie on a une montée d'énergie positive 🙂
Je recommande fortement.
Addeline Pardo
2022-02-02
J'ai énormément apprécié l'accompagnement de Sophie. Avec douceur et bienveillance, elle m'a permis de prendre du recul et d'identifier mon Ikigai. Jusque là je n'avais jamais réussi à faire cette exercice, mais Sophie a su trouver les mots pour faire émerger un Ikigai clair et détaillé.
Si vous cherchez quelqu'un qui vous permette de faire une introspection tout en vous sentant en sécurité, accueilli sans jugement et guidé pas à pas, Sophie est la personne qu'il vous faut.
Sophie B.
2021-11-11
J'ai réalisé un coaching d'accompagnement au lancement de mon projet d'entrepreneuriat. J'ai apprécié la posture de Sophie dans son accompagnement : douceur et justesse de ses questions. Je me suis sentie COMPRISE et ENTENDUE (dans le sens "vrai" du terme). J'adore les supports mis à disposition qui ont un côté fun, ludique et sympa et qui viennent donner un peu de légèreté sur des sujets de fond qui n'ont rien de léger en apparence... ! TOP ! foncez surtout si vous vous sentez/savez hypersensible.
Chiflet Clémentine
2020-08-20
J'ai participé à la formation sur la gestion du temps et des priorités. En pleine création d'entreprise il est parfois compliqué de sortir la tête de l'eau, de se poser et d'évaluer les priorités et les tâches qui peuvent attendre, être déléguées ou annulées. Sophie m'a permis de mettre de l'ordre dans mon planning et de ressortir armée et apaisée pour la suite de mon projet. Cette une personne très professionnelle, sympathique et qui sait vous motiver et vous rassurer. C'est une super accompagnante. Je recommande vivement ces formations.
Je me présente, Sophie Koubbi
coach et auteure spécialisée dans l’hypersensibilité et l’ikigaï
Hypersensible de père en fille depuis de nombreuses années, je suis coach certifiée et formée à l’accompagnement des personnes hautement sensibles et des hauts potentiels.
Du bonheur en barres est né le jour où en sortant de chez ma psy, j’ai terminé ma thérapie.Je suis heureuse et bien dans mes baskets vertes (mes préférées).
Puis je sens la révolte monter en moi. Pourquoi avoir attendu 28 ans pour comprendre comment je fonctionnais ? Pourquoi avoir appris le couronnement de Jules César à l’école avant même d’avoir appris qui j’étais moi ? (La bise à toi Jules !)
Alors j’ai mis en pause mon activité de graphiste qui ne me correspondait plus.
Et je me suis formée et transformée pour aider les hauts potentiels sensibles comme toi à adopter leur hypersensibilité, apprivoiser leurs émotions et dompter leur confiance en eux.
Ensemble, nous découvrons ton propre mode d’emploi.
Et si tu te faisais coacher par une hypersensible ?
Parce qu’entre hypersensible on se comprend mieux…. Si tu as envie d’essayer utilise non pas l’appel à un ami, mais l’appel à Sophie
Réserve ton appel découverte (gratuit)
Questions d’une hypersensible à une autre hypersensible
Est-ce que le nombre de séance est défini au départ ?
Non, je ne peux pas te garantir un nombre de séances précis, tout simplement car je ne maîtrise pas ton investissement dans le coaching, ni ce que tu vas vivre et me dire. C’est aussi ça de s’adapter à ton mode d’emploi.
Est-ce que je dois travailler entre les séances ?
Il ne FAUT rien. Je te proposerais surement des petits exercices, une lecture ou une vidéo en fin de séance. C’est pour toi, et simplement pour toi. Parce que je sais que cela peut t’aider, te nourrir ou te ressourcer. Tu le fais si tu en as envie, si tu sens que ça te parle. Si tu ne le fais pas, je ne viendrai pas te taper sur les doigts, c’est ton choix et ta vie.
Vais-je pleurer ou me se sentir bousculé.e pendant la séance ?
L’accompagnement individuel te propose un espace sécurisé et bienveillant dans lequel tu peux déposer tout ce que tu as sur le cœur et dans la tête. Je t’aiderais à formaliser ce que tu n’arrives pas à mettre en mots. Il se peut que des paradoxes ou des émotions ressortent et te fasse pleurer.
Tout ce qui est prêt à être dévoilé le sera. Et si tu ressens des émotions fortes, ce sera un bel exercice pour apprendre à les comprendre dans un cadre approprié.
Je n’habite pas sur Annecy, pouvons nous faire des séances à distance ?
Bien sûr. Lorsque tu prends rendez-vous, sélectionne simplement “Google meet” pour obtenir le lien de la visio.
Puis-je payer en plusieurs fois ?
Bien sûr. Tu peux payer à la fin de chaque RDV, ou en 2 ou 3 fois si tu souhaites prendre le pack de 10 séances.
