Thérapie de couple / Sexothérapie à Annecy
La sexothérapie, c’est quoi ?
La sexothérapie accompagne des personnes atteintes de troubles sexuels de façon psychologique.(Je ne vous ausculterais jamais ni ne vous prescrirais des médicaments).
Selon un rapport officiel de l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS), la santé sexuelle est un facteur important du bien-être, aussi bien sur le plan mental que physique de chaque individu. La résolution des troubles sexuels des individus a pour but d’améliorer leur santé sexuelle et donc leur bien-être au quotidien.
La sexothérapie pour les femmes
Elle vise à accompagner les femmes dans toutes leurs difficultés sexuelles (cette liste est non exhaustive) :
- douleurs : vaginisme, dyspareunie,vulvodynie,
- anorgasmie,
- perte ou absence de désir,
- perte ou absence de plaisir,
- difficulté à lâcher prise,
- addictions (nymphomanie, pornographie, masturbation…)
- mauvaise image ou rejet de son corps,
- perte ou manque d’estime de soi,
- rétablissement d’une sexualité après des violences ou un traumatisme sexuel,
- difficultés sexuelles liées au post-partum,
- difficultés sexuelles après une période de sexualité reproductive,
- questionnements autour de l’identité…
La sexothérapie pour les hommes
Elle vise à accompagner les hommes dans toutes leurs difficultés sexuelles (cette liste est non exhaustive) :
- éjaculation précoce/retardée,
- dysfonction érectile,
- perte ou absence de libido,
- addictions (pornographie, masturbation…)
- perte ou manque d’estime de soi,
- anxiété sexuelle ou angoisse de performance,
- rétablissement d’une sexualité après des violences ou un traumatisme sexuel,
- difficultés sexuelles après une période de sexualité reproductive,
- questionnements autour de l’identité…
La sexothérapie pour les personnes non-binaires
Elle vise à accompagner ces personnes dans toutes leurs difficultés sexuelles qui peuvent se rapprocher des difficultés évoquées dans les listes précédentes.
N’hésitez pas à me contacter pour en discuter.
Aimer, ce n’est pas se regarder l’un l’autre, c’est regarder ensemble dans la même direction.
Antoine de Saint-Exupéry
La thérapie de couple, c’est quoi ?
La thérapie de couple est un accompagnement (thérapeutique et psychologique) qui vise à améliorer les relations conjugales entre deux partenaires et résoudre les conflits interpersonnels. L’objectif est de (re)trouver un fonctionnement harmonieux convenant à chacun, sur les 3 piliers du couple : l’amitié, la sexualité et les sentiments amoureux.
Lorsqu’il y a une difficulté sexuelle au sein du couple, je travaille en sexothérapie avec l’un ou les deux membres du couple pour résoudre le trouble.
Pour quoi et quand consulter ?
Que vous ayez 6 mois ou 30 ans de relation, le meilleur moment pour consulter c’est quand vous en ressentez le besoin, tout simplement, ou quand :
- l’un des 3 piliers ou plus est mis à mal,
- la sexualité n’existe plus ou n’est plus comme avant,
- vous dites vivre comme des “colocataires”… qui s’aiment !
- les conflits se multiplient,
- vous n’arrivez plus à communiquer,
- vous rencontrez des troubles/difficultés sexuels,
- il y a eu une infidélité,
- la jalousie s’installe et abîme la relation,
- vous souhaitez (re)poser les bases de votre couple,
- il y a une transition de vie (arrivée/départ des enfants, maladie, dépression, déménagement, décès…)…
Mon rôle en tant que thérapeute de couple / sexologue
Écoute et diagnostic
Vous écoutez pour comprendre votre situation et vos difficultés. Je reformule vos propos en toute impartialité, objectivité et sans jugement pour vous aider à comprendre votre situation. Je pose un diagnostic sur votre problème et mène une enquête pour comprendre d’où il vient et comment le résoudre.
Résolution des troubles
À travers un traitement ou un protocole, et de l’implication de votre part, je vous amène vers la résolution de vos troubles sexuels et/ou de vos difficultés relationnelles. À ce stade, je peux vous orienter vers un autre professionnel pour compléter notre travail.
Cours d’éducation sexuelle
Il n’y a pas vraiment d’école pour apprendre la relation de couple et les rapports sexuels. Pour autant on ne naît pas compétent relationnel et sexuel, on le devient. À travers différents exemples je vous transmettrais des connaissances et des outils pour vous permettre d’évoluer vers un mieux-être relationnel, intime et sexuel.
Comment se déroule une thérapie de couple / sexothérapie en couple ?
La première séance
Lors de la première séance, je vous reçois en couple vous me partagez votre situation, vos besoins et vos attentes.
La deuxième séance
Je vous reçois ensuite chacun de manière individuelle afin d’avoir vos points de vue respectifs sur la situation, de comprendre vos difficultés et vos aspirations personnelles. Nous faisons également le point sur votre histoire amoureuse et sexuelle. Tout ce qui est dit lors de cet entretien individuel restera confidentiel, sauf si vous comme moi jugeons pertinent de le transmettre à votre partenaire. Lors de cette séance, nous pouvons nous rendre compte de l’intérêt de travailler individuellement sur la relation à son corps, son estime de soi, ses blessures…
La suite du protocole
Nous nous revoyons ensuite à 3 pour définir la suite de l’accompagnement : thérapie de couple, sexothérapie individuelle ou orientation vers un autre professionnel. Si nous continuons ensemble, il y aura selon les besoins du couple des séances de couple et/ou individuelles. Je vous accompagne chacun en toute impartialité et sans jugement pour vous aider à évoluer vers un mieux-être individuel et de couple.
La fin d’une thérapie de couple / sexothérapie
L’accompagnement se termine généralement quand vous avez atteint votre objectif ou que vous vous sentez assez autonome pour l’atteindre seuls. Nous prendrons le temps de faire un bilan de fin de fin d’accompagnement afin que vous preniez conscience de tout le chemin effectué et d’identifier les points de vigilance pour la suite. Ce n’est pas un au revoir, plutôt un bonjour à de nouvelles aventures. ❤️
Pour autant, vous pouvez arrêter à tout moment l’accompagnement si vous le souhaitez.
Comment se déroule une thérapie / sexothérapie en individuel ?
La première séance
Lors de la première séance, vous me partagez votre situation, vos besoins et vos attentes. Nous faisons également le point sur votre histoire amoureuse et sexuelle. Je vous explique comment se déroulera la suite de l’accompagnement et au besoin je vous oriente vers un autre professionnel pour compléter notre travail.
La suite de l’accompagnement
Au cours des séances suivantes, nous travaillons ensemble sur différentes thématiques en accord avec votre demande et vos besoins : estime de soi, image corporelle, érotisation du corps, blessure passée, baisse de désir, douleurs, vaginisme, dyspareunie, anorgasmie, éjaculation précoce/retardée, dysfonction érectile…
La fin d’une thérapie individuelle / sexothérapie
L’accompagnement se termine généralement quand vous avez atteint votre objectif ou que vous vous sentez assez autonome pour l’atteindre seul(e). Nous prendrons le temps de faire un bilan de fin de fin d’accompagnement afin que vous preniez conscience de tout le chemin effectué et d’identifier les points de vigilance pour la suite. Ce n’est pas un au revoir, plutôt un bonjour à de nouvelles aventures. ❤️
Pour autant, vous pouvez arrêter à tout moment l’accompagnement si vous le souhaitez.
Ils/elles racontent leur accompagnement avec moi
Mes outils pour t’accompagner
En tant que thérapeute de couple, sexothérapeute, je vous apporte des connaissances, des outils et de l’écoute pour comprendre votre situation et vous accompagner vers un mieux-être sexuel et relationnel.
Grâce à mes diverses formations et mon expérience, je suis capable de :
- comprendre la dynamique relationnelle et personnelle impliquée dans les désordres sexuels,
- connaître la sexualité dans ses aspects biologiques, physiologiques et psychologiques
- faire une évaluation du problème sexuel présenté et en inventorier la ou les origines (biologiques, psychologiques, mixtes)
- élaborer la stratégie thérapeutique appropriée et de vous aider à surmonter vos difficultés sexuelles dans un objectif de santé sexuelle.
En tant que coach, je ne suis pas là pour vous donner mon avis ni vous dire quoi faire. Je vous aide à trouver vos propres réponses. Pour cela, je vous pose des questions pour vous permettre de mettre des mots sur ce que vous avez besoin de conscientiser. Je vous écoute, reformule vos propos, et les illustre afin de vous faire évoluer dans votre dialogue interne.
Un coaching est centré sur l’atteinte d’un résultat. Lorsque j’utilise ma casquette de coach, c’est quand vous souhaitez atteindre un objectif. Je mets tout en œuvre pour vous transmettre les outils. En revanche, c’est de votre responsabilité de décider ou non de passer à l’action.
Cet outil permet de comprendre le fonctionnement de chaque personne en évaluant ses compétences et ses tendances de comportement. En observant les résultats de chacun des membres du couple, il devient très facile de repérer les points communs et les points d’accroche. Ainsi, nous pouvons trouver des solutions pour préserver les rythmes et les besoins de chacun.
Née suite à l’observation comportementale de personnes à succès, la programmation neuro-linguistique (PNL) comprend tout un ensemble de techniques (dissociation, recadrage, visualisation, mouvements oculaires…) et de méthodes visant à favoriser la compréhension de soi et la communication.
La PNL s’intéresse particulièrement à la manière dont on fonctionne dans un environnement donné, et ce, en fonction de nos schémas et nos automatismes comportementaux. Grâce à des techniques variées, la PNL nous permet de changer la façon dont nous percevons notre environnement, pour que celle-ci nous soit plus favorable.
Chacun d’entre-nous a une “carte du monde” qui nous est propre, et qui est modulée par nos croyances, notre éducation, nos expériences, nos blessures, nos conditionnements… La PNL cherche à modifier (avec la volonté de la personne) cette carte afin de lui permettre d’atteindre ses objectifs plus efficacement. Elle apporte les outils nécessaires pour opérer des changements personnels et “fonctionnels”, et ce, afin de créer de nouveaux potentiels de réussite dans tous les domaines de la vie.
L’aromathérapie est une branche de la phytothérapie. Elle consiste à utiliser des huiles essentielles dans un but thérapeutique, émotionnel ou énergétique.
Lors de mes accompagnements, j’utilise les huiles essentielles en soutien émotionnel quand il y en a besoin pour calmer ou apaiser le mental, tout en veillant à respecter les indications et contre-indications de chaque huile pour une utilisation en toute sécurité.
Ainsi, je peux vous proposer la fabrication de sticks, des huiles à diffuser ou la création d’une huile de massage.
Les tarifs
Séance en couple ou individuelle
1h
50 €
(Prix exclusif jusqu’à fin décembre 2023)
C’est pour vous si…
vous ne ressentez pas ou peu de désir et de plaisir sexuel,
vous rencontrez des problèmes sexuels (douleurs, vaginisme, éjaculation précoce/retardée, trouble de l’érection, anorgasmie…)
vous répètez les mêmes schémas amoureux,
vous voulez vous reconstruire suite à une mauvaise expérience relationnelle et/ou sexuelle,
vous voulez prendre confiance en vous dans vos relations intimes et amoureuses,
vous cherchez votre orientation sexuelle.
vous voulez découvrir et comprendre l’éducation sexuelle.
C’est aussi pour vous si
vous vous aimez et chercher des solutions,
vous voulez améliorer votre bien-être relationnel et sexuel,
la sexualité de couple est compliquée,
vous cherchez à mieux communiquer, et même mieux vous réconcilier lors des disputes,
vous ne savez plus où vous en êtes dans votre couple,
vous avez découvert une infidélité et ne savez pas comment y faire face,
vous voulez poser des bases dans votre relation.
vous souhaitez vous séparer sans vous déchirer.
Ce n’est pas pour vous si …
vous cherchez une recette miracle,
vous ne souhaitez pas vous investir ni passer à l’action,
vous pensez que tout ce que vous ressentez est de la faute de votre partenaire…
Je me présente, Sophie Koubbi
Coach certifiée, thérapeute de couple et sexologue (en fin de formation)
Amoureuse de l’amour depuis ma plus tendre enfance, ce qui m’a valu d’ailleurs quelques déboires amoureux, j’accompagne aujourd’hui tout type de personnes (hommes, femmes, non-binaires, transgenres) à développer un bien-être relationnel, intime et sexuel.
Formée au coaching, la PNL, la thérapie de couple, la sexothérapie, l’accompagnement des personnes hypersensibles, le MN Test et l’aromathérapie, j’utilise tout un panel d’outils pour répondre de manière personnalisée à vos besoins.
Je vous accompagne en toute discrétion dans le respect du secret professionnel, dans un cadre bienveillant, chaleureux et sans jugement.
Questions fréquentes
Combien de temps dure une thérapie de couple ou une sexothérapie ?
La durée varie en fonction de la demande, des besoins, de la motivation et de l’implication de la personne ou du couple. Un accompagnement peut se dérouler entre 2 et 12 séances généralement. Vous êtes libres de l’arrêter à tout moment.
Combien ça coûte ?
Étant en fin de formation, je propose des prix réduits à 50€ jusqu’au mois de décembre.
Mon/ma partenaire ne veut pas venir, puis-je venir seul(e) ?
Tout à fait, parfois il suffit qu’une personne modifie certains comportements pour que le couple se transforme aussi.
