L'auto-coaching
Se comprendre, à son rythme et en toute autonomie.
Vous avez peut-être souvent entendu que vous étiez trop sensible, que vous vous posiez trop de questions, ou qu’avec vous tout prenait trop d’ampleur.
À force de douter, de suranalyser et de ressentir fort, vous finissez parfois par vous vivre comme un problème.
Puzzle est un programme d’auto-coaching mensuel, à suivre en autonomie.
Chaque mois, vous recevez une pièce de votre mode d’emploi, pour comprendre ce qui se passe en vous, mettre des mots sur vos émotions, repérer vos fonctionnements et cesser de vous juger en permanence. En bref, apprendre à fonctionner avec vous, pas contre vous.
Pensé pour celles et ceux qui aiment s’introspecter tranquillement, écrire, réfléchir et avancer à leur rythme, sans accompagnement en face à face.
Si vous avez besoin d’un échange ou d’un miroir extérieur plus direct, le coaching individuel sera alors plus adapté pour vous.
Comment ça fonctionne ?
Vous choisissez votre formule (1, 6 ou 12 mois). Tous les 30 jours, vous recevez par mail :
un thème d’auto-coaching expliqué simplement, en mots et en images,
des fiches illustrées avec des questions et des exercices concrets,
des outils faciles à utiliser dans votre quotidien.
Chaque envoi correspond à une pièce de votre puzzle, à assembler au fil du temps.
Vous avancez à votre rythme. Vous lisez quand vous voulez et autant de fois que vous le souhaitez. Vous prenez ce qui vous parle.
2 formules d'auto-coaching à prix tout doux
1 pièce / mois pendant 6 mois
35 €
1 pièce / mois pendant 1 an
65 €
Découvre les pièces du programme
Les avis des abonnés à Puzzle
Pièce après pièce, vous construisez votre propre mode d’emploi.
Puzzle est un programme guidé, simple et régulier, pensé pour vous aider à y voir plus clair sans vous perdre dans l’introspection.
Il offre un cadre rassurant pour réfléchir, écrire, faire des liens et avancer à votre rythme, un peu chaque mois.
Ce n’est ni un coaching, ni un suivi personnalisé, ni une recette miracle. Puzzle s’adresse aux personnes qui ont envie de mieux se comprendre sans y passer des heures, qui aiment prendre du temps seules, écrire, réfléchir, laisser infuser. Si l’introspection vous agace profondément ou si vous attendez des réponses toutes faites, ce programme ne sera probablement pas le bon format pour vous.
Avec le temps, Puzzle peut vous aider à mieux vous comprendre et à vous accepter, à identifier vos besoins et vos limites, à apprivoiser vos émotions et à trouver votre rythme.
2 formules d'auto-coaching à prix tout doux
1 pièce / mois pendant 6 mois
35 €
1 pièce / mois pendant 1 an
65 €