Le podcast dédié à toutes les personnes qui se sentent de près ou de loin concernées par le sujet de la haute sensibilité.
Depuis ma plus tendre enfance on me répète inlassablement que je suis TROP sensible. Avec mes baskets, mon coeur fondant, mes questionnements et ma joie de vivre, je vous emmène deux fois par mois dans l’intimité de personnes hautement sensibles et des experts qui les accompagnent.
Ensemble nous parlerons d’émotions et de ressentis. Nous lèverons le voile sur tous ces tabous, ces doutes, ces galères, mais aussi toutes les belles choses que l’on peut vivre dans notre vie sexuelle et amoureuse.
Si vous voulez partagez votre témoignage sensible, envoyez moi un mail à sophie@dubonheurenbarres.com en me racontant votre histoire que je me réjouis de découvrir.
Bonne écoute !
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Comment résoudre les conflits au sein d’un couple : les langages de la réconciliation
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Disputes de couple : transformez vos conflits en discussions constructives
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Comment la nutrithérapie peut transformer vos émotions
L'alimentation joue un rôle essentiel non seulement dans notre santé physique, mais aussi dans notre équilibre émotionnel. La nutrithérapie explore cette relation intime entre ce que nous mangeons et comment nous nous sentons. Dans cet épisode, découvrez avec Isabelle Bouclier
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Baisse de libido : comment retrouver le désir ?
La baisse de libido peut provenir de multiples facteurs qu'il est important d'identifier pour retrouver un désir satisfaisant.
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Passion ou amour, faut-il vraiment choisir ?
Risque ou sécurité ? Éphémère ou durable ? Fougueux ou doux ? La passion est-elle le contraire de l’amour ou plutôt le début de l’amour ? C'est à ces questions que je me propose de répondre dans cet épisode de podcast
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Vivre avec une personne hypersensible dans la famille
Découvrez dans cet épisode comment établir des relations harmonieuses en vivant avec une personne hypersensible au sein de votre famille. Explorez des conseils pratiques, un témoignage éclairant et des idées pour créer un environnement émotionnellement soutenant.
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Kiffe ton cycle avec Gaëlle Baldassari
Gaëlle Baldassari est la créatrice de Kiffe ton cycle. Pour elle, kiffer son cycle n’est pas une injonction, mais bien une promesse. A travers cet épisode, Gaëlle nous explique comment surfer chaque mois notre cycle menstruel en profitant de chacune
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Mes outils de coaching pour vous accompagner
Il existe de nombreux outils de coaching variés et adaptés aux besoins du coaché. Que ce soit pour du développement personnel, professionnel ou organisationnel, voici les plus couramment utilisés par les coachs.
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Relation amoureuse exclusive, libre, ou polyamour, comment trouver ce qui me convient ?
Les atypiques ont un fonctionnement cognitif et émotionnel différent. Comment peuvent-ils s'épanouir en couple quand le modèle proposé est neurotypique ? Elodie Crépel nous donne ses conseils pour être heureux en amour quand on est atypique.
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Le coaching, c’est quoi ?
Le coaching est aujourd’hui un mot très galvaudé. On trouve des coachs dans de nombreux domaines, sportifs, artistiques, développement personnel, financier… A tel point qu’on ne sait pas vraiment ce que fait un coach. Chaque coach exerce son activité avec
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Troubles du comportement alimentaire (TCA) et haut-potentiel (HPI) – témoignage
Les atypiques ont un fonctionnement cognitif et émotionnel différent. Comment peuvent-ils s'épanouir en couple quand le modèle proposé est neurotypique ? Elodie Crépel nous donne ses conseils pour être heureux en amour quand on est atypique.
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Hypersensibilité et sexualité, ça donne quoi ?
A première vue, on pourrait penser qu'hypersensibilité et sexualité forment un couple affichant le statut "c'est compliqué !". Avec Louise Brunet, naturopathe, sexologue, auteure spécialisée dans les troubles intimes féminins, et créatrice du compte @lafeminologie nous avons souhaité répondre à
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J’ai un blocage sexuel quand ça devient “sérieux”
Quand je suis avec un garçon ponctuellement, ça se passe bien, et quand ça devient sérieux, ça se complique et j’ai un blocage sexuel.
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Comment s’aimer soi même ?
L'amour de soi est un concept que l'on voit dans tous les livres de développement personnel. S'aimer, avant d'aimer. Très beau principe, mais concrètement, comment on fait pour s'aimer ? Quand j'ai commencé la thérapie, c'était une grande question pour moi. Aujourd'hui, ce n'est
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Témoignage : Libertinage ou couple libre ?
Relation libre, libertinage, polyamour
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Comment ne pas se laisser submerger par ses émotions ?
Comment gérer mes émotions ? Je ne veux plus ressentir d'émotions négatives. Je n'arrive pas à contrôler mes émotions. Dans cet article, j'ai envie de t'aider à décoder tes émotions, non pas pour les "gérer" mais pour comprendre le message
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En couple avec un pervers narcissique
Les atypiques ont un fonctionnement cognitif et émotionnel différent. Comment peuvent-ils s'épanouir en couple quand le modèle proposé est neurotypique ? Elodie Crépel nous donne ses conseils pour être heureux en amour quand on est atypique.
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Dépendance affective, la reconnnaître pour s’en sortir
On m'a souvent dit que j'aimais trop. Que j'étais étouffante, voir vampirisante. Difficile d'entendre cela quand aimer est pour soi la plus belle chose que l'on puisse faire. Comment peut-on aimer trop ? Trop par rapport à quoi ? Est-ce
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Alban Bourdy : qu’est-ce que l’Observatoire de la sensibilité ?
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Comment vivre des relations amoureuses harmonieuses ?
Jennifer nous partage son parcours amoureux. Elle nous explique comment et pourquoi ses premières relations étaient teintées de dépendance affective, et nous partage ce qui l'a aidé à s'en détacher. Aujourd'hui, Jennifer est en couple, maman d'un petit garçon et
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S’organiser avec son cycle menstruel
M'organiser avec mon cycle menstruel me permet d'avoir une organisation plus naturelle pour moi. Je profite de chacune des phases pour gérer mes projets et mes activités.
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Atypiques, comment être heureux en amour avec Elodie Crépel ?
Les atypiques ont un fonctionnement cognitif et émotionnel différent. Comment peuvent-ils s'épanouir en couple quand le modèle proposé est neurotypique ? Elodie Crépel nous donne ses conseils pour être heureux en amour quand on est atypique.
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Les étapes de la reconstruction post burn-out
Mon burn-out a été un véritable épuisement physique, émotionnel et mental. C’étaient vraiment les trois en même temps. Il a été causé par un surmenage au travail et un surmenage émotionnel.
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L’impact des liens d’attachement insécures dans ses relations amoureuses
La relation amoureuse est vraiment un terrain d’expérimentation propice à la connaissance de soi. Le partenaire est un révélateur très fort de notre type d’attachement. Lorsque nous avons pour diverses raisons, développé un lien d'attachement insécure, notre relation peut en être fortement impactée.
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Ecouter ses insécurités affectives pour se réaliser
Il y a un an, je ressentais de profondes insécurités alors que sur le papier tout allait bien dans ma vie. J'ai eu besoin de déconstruire beaucoup de schémas et de croyances limitantes pour trouver mon propre mode d'emploi.
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Se préserver des émotions des autres grâce à la luxopuncture
La luxopuncture peut-être une alliée très efficace pour apaiser les tensions liées au stress, aux angoisses et à l’anxiété. Quotidiennement, je reçois des personnes hypersensibles au cabinet. Étant moi-même hypersensible, je comprends très bien leur fonctionnement. Je les aide grâce à la luxopuncture à retrouver une bonne
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Le burn-out d’une hypersensible dirigeante d’entreprise
Il y a un an et demi, j'ai fait un burn-out professionnel et émotionnel. C'est pendant cette période où ma vie était complètement chamboulée, qu'à force de lecture et d'accompagnements, j'ai compris que j'étais hypersensible. Je m'étais déjà posé cette question-là il y a
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Comment trouver sa voie quand on est multipotentiel ?
Je n'ai pas de passion, j’aime faire plein de choses et je m’ennuie vite. C'est ça être multipotentiel. Quand je comprends le principe ou que j’ai fait plusieurs fois la même chose, j’ai envie de passer à autre chose. J’aime apprendre
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Être hypersensible, haut-potentiel et TDAH : une quête de sens perpétuelle
J'ai 33 ans, et j'ai été diagnostiquée haut potentiel et hypersensible avec un trouble anxieux et en cours de diagnostic de TDAH.
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La lenteur au service de la sexualité
Pour moi, l'hypersensibilité, c'est de ressentir toutes les émotions vraiment intensément. C’est d'ailleurs très compliqué de se maîtriser quand elles sont si fortes. C'est comme en amour, c'est intense. On me dit d'ailleurs que j'aime trop. En voyant mes amis
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Surmonter une rupture amoureuse en 8 étapes
La rupture amoureuse est un processus en 8 étapes plus ou moins longue permettant de faire le deuil de la personne aimée. Un.e de perdu.e, 10 de retrouvé.e.s. Voilà ce qu’on entend quand on explique que nous sommes en pleine rupture
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J’ai trouvé ma place dans MA vie
Pour moi, l'hypersensibilité, c'est de ressentir toutes les émotions vraiment intensément. C’est d'ailleurs très compliqué de se maîtriser quand elles sont si fortes. C'est comme en amour, c'est intense. On me dit d'ailleurs que j'aime trop. En voyant mes amis
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On me dit que j’aime trop
Pour moi, l'hypersensibilité, c'est de ressentir toutes les émotions vraiment intensément. C’est d'ailleurs très compliqué de se maîtriser quand elles sont si fortes. C'est comme en amour, c'est intense. On me dit d'ailleurs que j'aime trop. En voyant mes amis
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Accompagner ses émotions grâce à la sophrologie
Après 7 ans à travailler un laboratoire pharmaceutique à faire des essais cliniques. Je ne me sentais pas vraiment à ma place, alors j’ai choisi de me former à la sophrologie et à la naturopathie.
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L’hypersensibilité, ce langage de l’amour particulier
J’ai gagné le package complet de l’hypersensibilité aussi bien sensoriel qu’émotionnel. Tous mes sens sont très réceptifs. Je ne supporte pas certaines matières, ni les bruits forts et répétitifs. À l’odeur, j’arrive à reconnaître la présence de quelqu’un même si je ne le
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Faire de sa sensibilité une force
Jusqu’à mes 27 ans, j’ai eu ce complexe d'être vraiment dans le « trop ». Trop émotive, trop fragile, trop sensible… Trop sensible à tout d’ailleurs, autant au niveau des sens que des émotions. Aujourd’hui, j’ai un peu décomplexé ce caractère que
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Haut-potentiel : un avant et un après diagnostic
J’ai découvert mon haut-potentiel en octobre 2020, à l'âge de 45 ans, ce qui peut sembler un peu tardif. Mais il n'est jamais trop tard pour découvrir qui l’on est et comment on fonctionne.
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Lâcher prise sur l’intellectualisation grâce à l’EMDR
Diagnostiqué HPI (Haut-Potentiel Intellectuel) à 32 ans, ça a été une révélation pour moi. Les résultats sont d’un point de vue intellectuel très disparates et indiquent un profil hétérogène, avec une forte sensibilité. J’ai passé un autre test sur l’autisme
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Vivre avec une hypersensible
Laura 34 ans découverte hypersensible depuis 2 ans et Patricia 52 ans sont en couple depuis 5 ans et demi. Elles se sont rencontrées lors d’un tournoi de poker et se décrivent comme un couple atypique avec leurs 18 ans