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juin 2018

Il y a quelques jours j'ai eu la chance d'assister à un évènement sur le switch qui m'a beaucoup touchée. C'est d'ailleurs pour ça que je me suis dit qu'il fallait ABSOLUMENT que je fasse un article dessus. Histoire que vous soyez tous au courant que OUI OUI parfaitement il est possible d'être heureux(se) et épanoui(e) professionnellement ! Quand on sait que "seuls 5% des salariés français se disent pleinement satisfaits et impliqués dans leur entreprise" on se demande donc quel est le secret. Au cours de cette soirée, 4 personnes sont venues témoigner de leur expérience de "Switcher" Un(e) switcher(euse) c'est une personne qui veut

Si vous ne connaissez pas Jonathan Lehmann, je vous conseille vivement d'aller faire un tour sur son site : Les antisèches du Bonheur. Je l'ai connu en suivant ses posts sur Facebook, il nous propose des principes et des habitudes à mettre en place pour se créer plus de moments de bonheur. Un mec bien qui nous veut du bien ! Du coup quand j'ai su qu'il avait écrit un livre, je me suis empressée de le lire.  De quoi ça parle Avocat d'affaires à New York, amateur de fêtes et de drogues

Cette illustration vous présente de manière très imagée les 4 zones dans lesquelles on a la possibilité d'évoluer tout au long de notre vie : la zone de confort, la zone d'apprentissage, la zone de panique et la zone magique. La zone de confort Celle là c'est celle où on est bien, c'est la zone qu'on n'a pas envie de quitter, c'est notre nid douillet à nous. Dans cette zone, il y a nos habitudes, notre quotidien, nos ami(e)s, notre partenaire

Le Cocktail du bonheur c'est une recette pour être plus positif. Parce qu'en fait on peut apprendre à notre cerveau à être plus optimiste. Par contre le cerveau c'est comme un muscle il faut le travailler régulièrement. Je vais vous proposer différents types d'exercices que j'ai pratiqués. L'idée n'est pas forcément que vous les fassiez tous mais plutôt que vous piochiez ceux qui vous parlent le plus pour que vous puissiez composer vous-même votre cocktail du bonheur. Repérer les pensées négatives Avant de vouloir tout changer pour devenir quelqu'un de super positif, il est important de prendre conscience de votre négativité et