J’ai testé pour vous la neurofeedback dynamique
C'est une méthode d'entraînement cérébral qui permet de communiquer avec le système nerveux central. On va dire que c'est la tour de contrôle de tout notre être. Celui qui gère ma respiration, ma digestion, les battements de mon cœur, mes mouvements... Cette méthode permet de mettre son cerveau dans de bonnes conditions. Hein ?! C'est quoi les bonnes conditions ? Un bon sommeil (s'endormir rapidement, ne pas se réveiller en pleine nuit, se lever sans difficultés), une bonne digestion, une faculté de concentration, ne pas avoir de migraines ou de douleurs chroniques, réduire les pensées incessantes, l'impulsivité, une sensation de calme...
