On voit sur le marché des tas de livres de développement personnel. Je te propose aujourd’hui ma sélection best-of dans ceux que j’ai déjà lus. N’hésite pas à nous partager les tiens en commentaires !
Imparfaits, libres et heureux
Auteur : Christophe André
Christophe André (médecin psychiatre) nous invite à être enfin nous-même, de ne plus se soucier de l’effet que l’on fait, d’agir sans craindre ni l’échec, ni la réussite, ni le jugement des autres. Il nous aide à trouver tranquillement notre place au milieu des autres en nous expliquant comment construire, réparer et protéger notre estime de nous. Il nous permet de nous accepter et de nous aimer, aussi imparfaits que nous sommes pour être enfin libres et heureux.
Ce livre m’a aidé à me comprendre, et surtout à m’accepter telle que j’étais, moi, avec mes qualités, mes défauts, mes envies et mes besoins.
Les cinq blessures qui empêchent d’être soi-même
Auteur : Lise Bourbeau
Le rejet, l’abandon, l’humiliation, la trahison et l’injustice : cinq blessures qui selon Lise Bourbeau sont à l’origine de nos maux, qu’ils soient physiques, émotionnels ou mentaux. À travers une description très détaillée de chaque blessure, elle nous aide à en prendre conscience pour les guérir et dépasser nos problèmes du quotidien.
Ce livre m’a vraiment permis de mettre des mots sur mes comportements inconscients mais bien réels pour autant, ce qui m’a permis petit à petit de les changer pour des comportements plus justes pour moi.
La recette du bonheur
Auteur : Sophie Koubbi
À travers ce livre, je te transmets toutes les méthodes de développement personnel qui m’ont aidé dans mon quotidien (rôle des émotions, 4 accords toltèques, loi d’attraction…). Comme un pense-bête, chaque page est illustrée et expliquée simplement et sans prise de tête. L’idée étant de travailler sur soi dans la joie, la bonne humeur et le bonheur (en barres )
Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n’en as qu’une
Auteur : Raphaëlle Giordano
Sur le papier, Camille, 38 ans, semble avoir tout pour être heureuse. Et pourtant, elle n’est pas épanouie et cherche le bonheur. Elle fait la rencontre de Claude, routinologue, qui lui propose un accompagnement original pour l’aider à le trouver.
Sous forme de roman « feel good », ce livre permet d’aborder des concepts de développement personnel tout en suivant les aventures de l’attachante Camille.
Le bonheur est caché dans un coin de votre cerveau
Auteur : Fabien Olicard
Nous avons tous en nous des ressources puissantes pour avancer, rebondir et atteindre nos objectifs de vie. Fabien Olicard explique que le bonheur ça s’apprend. Pour y parvenir, il nous aide à entrevoir une nouvelle réalité, transformer nos échecs en réussites et découvrir les cachettes du bonheur.
J’aime beaucoup l’approche de Fabien Olicard qui mêle ingénieusement l’humour et les données factuelles tout en livrant des détails personnels.
Les langages de l’amour
Auteur : Gary Chapman
Les paroles valorisantes, les moments de qualité, les cadeaux, les services rendus, le toucher physique, il existe 5 manières d’exprimer son amour. Et souvent, au sein d’une relation amoureuse, les partenaires n’ont pas la même manière de l’exprimer, d’où le problème de communication à l’origine de nombreuses désillusions.
La lecture de ce livre m’a permis de comprendre mon amoureux, et de désamorcer certains conflits ou certaines incompréhensions. Effectivement quand l’un parle dans une langue et que l’autre répond dans une autre langue, ce n’est pas évident de se comprendre. Avec les langages de l’amour, j’ai enfin eu la grille de décodage !
Les bases du Bonheur en Barres
Auteur : Sophie Koubbi
Découvre dans ce coffret du développement personnel un programme de 30 jours pour te découvrir, être mieux dans ta peau, retrouver de l’énergie et te sentir plus confiant(e). Avec ces 32 fiches illustrées, tu auras toutes les cartes en main pour être pleinement toi-même et vivre la vie que tu désires en seulement 5 minutes / jour.
Les quatre accords toltèques
Auteur : Don Miguel Ruiz
- Que votre parole soit impeccable.
- Quoi qu’il arrive, n’en faites pas une affaire personnelle.
- Ne faites aucune supposition.
- Faites toujours de votre mieux.
Ces quatre accords expliqués et détaillés dans ce livre proposent un puissant code de conduite permettant d’accéder à la liberté, au bonheur et à l’amour.
J’aime me rappeler ces 4 accords pour me sentir en confiance, et plus alignée à mes valeurs que j’oublie parfois dans le tourbillon de la vie.
Kiffe ton cycle
Auteur : Gaëlle Baldassari
À travers ce livre, Gaëlle Baldassari décomplexifie le cycle menstruel pour nous aider à mieux le vivre. En prenant la métaphore du surf, elle décompose chacune des 4 phases du cycle menstruel et nous explique en quoi les hormones influencent notre vitalité et notre état d’esprit.
Grâce à ce livre, j’ai pris conscience de mon rythme naturel et changeant au fil du cycle. Je le vis beaucoup mieux et je sais aujourd’hui utiliser mon cycle comme un auto-coach présent au quotidien avec moi.
Miracle Morning
Auteur : Hal Elrod
Ce livre t’invite à te lever une heure plus tôt pour démarrer ta journée par un moment rien qu’à toi et pratiquer des activités comme le sport, la méditation, la visualisation, la lecture, l’écriture, et les affirmations. Selon Hal Elrod, cette habitude nous ouvre les voies du succès, de la réussite et du bonheur.
J’ai testé pendant 30 jours, le miracle morning comme l’auteur le propose. Et c’est certain, cette méthode a de grands bienfaits et je vous invite à la tester. Aujourd’hui, je pratique toujours le miracle morning, je l’ai simplement adapté à mon rythme en choisissant mes activités.
J’espère que ces livres de développement personnel te plairont et t’aideront à te découvrir et t’épanouir.
Et toi, quels sont tes livres de développement personnel préférés ?
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