Quoi de mieux que de vous parler des vacances, lorsque je suis moi-même en vacances. Cette année, j'ai choisi des vacances 0 contrainte, 0 programme, mais 100% plaisir ! Avant, je programmais plein de choses, excursions, sport, visites à la famille

Imparfaits, libres et heureux de Christophe André - j'ai entendu parler de ce livre il y a 4-5 ans, je l'ai feuilleté mais je crois que je n'étais pas prête, pas prête à comprendre certaines choses sur moi, pas prête à vivre pour moi, pas prête à grandir

Des petites astuces pour vous apprendre à vous aimez et à vous sentir bien dans votre vie.

Être heureux c'est aussi savoir apprécier les petits plaisirs du quotidien. Et ce n'est pas toujours facile ! Parfois (voire souvent), noyé(e) dans le rythme de la journée, on ne se rend même pas compte que le thé qu'on est en train de boire est super bon, ou que c'est notre musique préférée qui passe à la radio. Pour vous aider à prendre conscience de ces moments et à en profiter pleinement, je vous propose cette petite liste de plaisirs à compléter indéfiniment : Mettre son pied dans un coin froid du lit. Sortir de la boulangerie avec une baguette toute

Si vous ne connaissez pas Jonathan Lehmann, je vous conseille vivement d'aller faire un tour sur son site : Les antisèches du Bonheur. Je l'ai connu en suivant ses posts sur Facebook, il nous propose des principes et des habitudes à mettre en place pour se créer plus de moments de bonheur. Un mec bien qui nous veut du bien ! Du coup quand j'ai su qu'il avait écrit un livre, je me suis empressée de le lire.  De quoi ça parle Avocat d'affaires à New York, amateur de fêtes et de drogues

Cette illustration vous présente de manière très imagée les 4 zones dans lesquelles on a la possibilité d'évoluer tout au long de notre vie : la zone de confort, la zone d'apprentissage, la zone de panique et la zone magique.