Comprendre ma procrastination m’a permis de passer à l’action
La procrastination est une réaction de défense face à ce qui nous fait peur, ou qui ne nous motive pas. La comprendre permet d'agir.
Connaissance de soi
Dis-toi quels sont tes besoins, tu te diras qui tu es
Un besoin doit être satisfait pour que notre organisme fonctionne. Comment connaître ses besoins et mettre en place un système d'arrosage automatique ?
Anorexie ou besoin de contrôle ?
L'anorexie est souvent due à un fort besoin de contrôle. Je partage les difficultés que j'ai rencontrées dans ma relation avec la nourriture.
I’m still standing (euh…enfin presque…)
Ca t'arrive de broyer du noir, de croire que la vie ne vaut rien, que tout est foutu ? Je te partage mon expérience de vie pour retrouver confiance en toi.
Comment vaincre le syndrome de l’imposteur ?
Le syndrome de l'imposteur, c'est un sentiment d’illégitimité, tu crois que les autres voient ton manque de compétences, qu'ils vont te démasquer
Pourquoi pratiquer le Miracle Morning ?
Selon Hal Elrod, 95% des gens vivent une existence bien moins épanouissante que celle dont ils rêvent. Si toi aussi, tu rêves d'une vie pleine de sens, voici le résumé de sa méthode qui consiste à commencer sa journée plus tôt.
Comment définir et atteindre tes objectifs ?
Voici une méthode efficace pour définir et mettre en place un ou plusieurs objectif(s).
L’ikigaï – tu veux faire quoi quand tu seras grand.e ?
L’Ikigai est un concept de vie signifiant "joie de vivre". Je vous propose une méthode pour trouver son ikigaï, et donc trouver un sens à sa vie.
Est ce que tu viens pour les vacances ?
Quoi de mieux que de vous parler des vacances, lorsque je suis moi-même en vacances. Cette année, j'ai choisi des vacances 0 contrainte, 0 programme, mais 100% plaisir ! Avant, je programmais plein de choses, excursions, sport, visites à la famille...
Je m’aime donc je suis !
Des petites astuces pour vous apprendre à vous aimez et à vous sentir bien dans votre vie.