Hypersensibilité & émotions Archives - Sophie Koubbi — Thérapeute de couple, sexothérapeute, coach d'hypersensibles - illustratrice

13 Janvier - journée nationale de l'hypersensiblité - Comment mieux vivre ce défi au quotidien ?

Journée nationale de l’hypersensibilité : un défi au quotidien, mais un potentiel unique

sophie / 5 janvier 2025

Découvrez dans cet épisode comment établir des relations harmonieuses en vivant avec une personne hypersensible au sein de votre famille. Explorez des conseils pratiques, un témoignage éclairant et des idées pour créer un environnement émotionnellement soutenant.

Les meilleurs livres sur l'hypersensibilité

Hypersensibilité & émotions

Mes 10 livres préférés sur l’hypersensibilité

sophie / 25 juillet 2023

Une sélection de livres sur l'hypersensibilité pour mieux comprendre ce tempérament et faire de sa sensibilité une force.

Le thème astral des hypersensibles

sophie / 12 mars 2023

Le thème astral est une sorte de photographie du ciel à l’heure exacte de notre naissance.Il prend la forme d’un diagramme représentant la position des planètes dans les différents signes du zodiaque et dans les différentes maisons astrologiques au moment de notre naissance. Il est utilisé en astrologie pour comprendre la personnalité, les talents, les défis et les potentiels de développement de la personne.

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Les huiles essentielles pour apaiser ses émotions

sophie / 7 janvier 2023

Les hypersensibles ont des émotions intenses et ont tendance à beaucoup penser. Avec les propriétés de certaines huiles essentielles, l'aromathérapie peut-être utilisée pour apaiser les émotions, les angoisses, les ruminations et réduire les insomnies.

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Hypersensibilité & émotions

Haut-potentiel, surefficient, hypersensible, zèbre ou juste un cerveau qui capte la 5G ?

sophie / 27 novembre 2022

Je me pose TROP de questions. Mon cerveau réfléchit TROP. Je suis TROP sensible. Je pleure TROP. Mais on fait comment pour que ce soit juste ASSEZ ?

Hypersensibilité & émotions

La validation émotionnelle, un moyen d’apaiser ses émotions

sophie / 18 février 2022

La validation émotionnelle n'est pas un nouveau mot ou concept à la mode. C'est un principe assez simple qui consiste à accepter les émotions que nous ressentons ou celles que les autres ressentent, sans dire "tu en fais trop" par exemple.Toutes les émotions que nous ressentons sont justes. Ni nous, ni personne d'autre ne peut les contester ou les invalider.

Hypersensibilité & émotions, Relations amoureuses & sexualité

L’hypersensibilité dans l’intimité, ça donne quoi ?

sophie / 4 décembre 2021

C’est vrai qu’être hypersensible dans la vie amoureuse, ça peut parfois être compliqué. Déjà au niveau relationnel en tant que tel, mais dans l’intimité, c’est encore une autre histoire. Gérer en couple un hypersensible de façon quotidienne, c’est un travail d’équipe. Si ce n'est pas fait à deux, ça va vite tourner au vinaigre. Et dans l’intimité, dans la sexualité, c’est pareil. Il faut être deux et communiquer.

Hypersensibilité & émotions

Témoignage d’hypersensible

sophie / 16 novembre 2021

Mon témoignage sur ma vie d’hypersensible a récemment été publié par Sophie sur son compte Instagram et a suscité divers commentaires dont plusieurs tournaient autour du même thème : le fameux niveau 3 et le boss de fin !Mon expérience pouvait en effet se résumer de manière très schématique en trois niveaux :

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Interview de Maurice Barthélémy : comment trouver son équilibre en tant qu’hypersensible ?

sophie / 21 juillet 2021

Dans cette interview, Maurice Barthélémy, acteur, réalisateur, scénariste et hypersensible se livre avec authenticité sur son parcours professionnel et la découverte de son hypersensibilité. Un témoignage touchant et humain que je suis très heureuse d'avoir pu rédiger. Encore merci à Maurice pour sa disponibilité.

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Hypersensible, je me sens en décalage quand…

sophie / 12 juillet 2021

Je me sens en décalage quand...je dis tout haut mes pensées, et que je suis la seule, je parle de mes ressentis et que personne ne comprend vraiment ce que je raconte, je dis que le confinement ne m'a pas du tout dérangé,