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Sexualité en post-partum : se retrouver soi pour retrouver le couple
La reprise de la sexualité en post partum est un sujet qui peut être pressurisant. Il est essentiel de se retrouver soi avant le couple.
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Comment renforcer son estime de soi ?
Qu’est-ce que l’estime de soi ? Comment trouver la juste estime de soi, sans être dans le trop ou le trop peu ? Quels sont les ingrédients d’une bonne estime de soi et comment la renforcer ?
Pervers narcissique, manipulateurs : les reconnaître pour se sortir d’une relation amoureuse toxique
On peut penser que le pervers narcissique est un sujet « à la mode » pour désigner des personnes au caractère dominant. Réel trouble de la personnalité, la perversion narcissique est plus que ça et peut faire des ravages sur les victimes. Suite au témoignage de Lauriane, j’ai souhaité écrire cet article pour te permettre d’identifier qui sont les pervers narcissiques et te donner les clés pour comprendre quelles techniques ils utilisent pour tisser leur toile autour de leur proie.
Haut-potentiel, surefficient, hypersensible, zèbre ou juste un cerveau qui capte la 5G ?
Je me pose TROP de questions. Mon cerveau réfléchit TROP. Je suis TROP sensible. Je pleure TROP. Mais on fait comment pour que ce soit juste ASSEZ ?
Tous les articles sur le couple, la sexualité et l'hypersensibilité
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Le thème astral des hypersensibles
Le thème astral est une sorte de photographie du ciel à l’heure exacte de notre naissance.Il prend la forme d’un diagramme représentant la position des planètes dans les différents signes du zodiaque et dans les différentes maisons astrologiques au moment de notre naissance. Il est utilisé en astrologie pour comprendre la personnalité, les talents, les défis et les potentiels de développement de la personne.
Trouble disphorique prémenstruel, où quand le SPM est beaucoup trop fort
Le syndrome prémenstruel (SPM pour les intimes), intervient quelques jours après l’ovulation et s’arrête avec l’arrivée des règles. C’est la phase du « T’es chiante ! Tu vas avoir tes règles ? ». Cette phrase, ô combien misogyne, me semble réductrice tout autant pour la femme que pour le cycle menstruel. D’autant plus que le SPM peut être une période inconfortable et douloureuse pour de nombreuses femmes, voir même synonyme de grande détresse pour certaines.
Les huiles essentielles pour apaiser ses émotions
Les hypersensibles ont des émotions intenses et ont tendance à beaucoup penser. Avec les propriétés de certaines huiles essentielles, l’aromathérapie peut-être utilisée pour apaiser les émotions, les angoisses, les ruminations et réduire les insomnies.
Happiness Cocktail
Le Cocktail du bonheur c’est une recette pour être plus positif. Parce qu’en fait on peut apprendre à notre cerveau à être plus optimiste. Par contre le cerveau c’est comme un muscle il faut le travailler régulièrement. Je vais vous proposer différents types d’exercices que j’ai pratiqués. L’idée n’est pas forcément que vous les fassiez tous mais plutôt que vous piochiez ceux qui vous parlent le plus pour que vous puissiez composer vous-même votre cocktail du bonheur.
Haut-potentiel, surefficient, hypersensible, zèbre ou juste un cerveau qui capte la 5G ?
Je me pose TROP de questions. Mon cerveau réfléchit TROP. Je suis TROP sensible. Je pleure TROP. Mais on fait comment pour que ce soit juste ASSEZ ?
Comprends ton mode d’emploi d’hypersensible
Je me suis toujours demandé pourquoi à l’école, on apprend les maths, la géo et l’histoire du Moyen-âge avant même de comprendre comment on fonctionne. J’ai dû attendre mes 26 ans pour commencer à apprivoiser mon cerveau, mes émotions et tout le tralala. J’étais tellement révoltée de le découvrir si tard que je me suis donné pour mission de transmettre ce que j’avais appris au plus grand nombre, afin que chacun puisse trouver son propre mode d’emploi.
J’ai testé pour vous la neurofeedback dynamique
C’est une méthode d’entraînement cérébral qui permet de communiquer avec le système nerveux central. On va dire que c’est la tour de contrôle de tout notre être. Celui qui gère ma respiration, ma digestion, les battements de mon cœur, mes mouvements… Cette méthode permet de mettre son cerveau dans de bonnes conditions. Hein ?! C’est quoi les bonnes conditions ? Un bon sommeil (s’endormir rapidement, ne pas se réveiller en pleine nuit, se lever sans difficultés), une bonne digestion, une faculté de concentration, ne pas avoir de migraines ou de douleurs chroniques, réduire les pensées incessantes, l’impulsivité, une sensation de calme…
La validation émotionnelle, un moyen d’apaiser ses émotions
La validation émotionnelle n’est pas un nouveau mot ou concept à la mode. C’est un principe assez simple qui consiste à accepter les émotions que nous ressentons ou celles que les autres ressentent, sans dire « tu en fais trop » par exemple.
Toutes les émotions que nous ressentons sont justes. Ni nous, ni personne d’autre ne peut les contester ou les invalider.
L’hypersensibilité dans l’intimité, ça donne quoi ?
C’est vrai qu’être hypersensible dans la vie amoureuse, ça peut parfois être compliqué. Déjà au niveau relationnel en tant que tel, mais dans l’intimité, c’est encore une autre histoire. Gérer en couple un hypersensible de façon quotidienne, c’est un travail d’équipe. Si ce n’est pas fait à deux, ça va vite tourner au vinaigre. Et dans l’intimité, dans la sexualité, c’est pareil. Il faut être deux et communiquer.
