Le podcast des hypersensibles
Le podcast dédié à toutes les personnes concernées par le sujet de l'hypersensibilité.
Depuis ma plus tendre enfance on me répète inlassablement que je suis TROP sensible. Avec mes baskets, mon coeur fondant, mes questionnements et ma joie de vivre, je vous emmène deux fois par mois dans l’intimité de personnes hautement sensibles et des experts qui les accompagnent.
Ensemble nous parlerons d’émotions et de ressentis. Nous lèverons le voile sur tous ces tabous, ces doutes, ces galères, mais aussi toutes les belles choses que l’on peut vivre dans notre vie sexuelle et amoureuse.
Bonne écoute !
Les épisodes les plus écoutés
Surmonter une rupture amoureuse en 8 étapes
La rupture amoureuse est un processus en 8 étapes plus ou moins longue permettant de faire le deuil de la personne aimée. Un.e de perdu.e, 10 de retrouvé.e.s.
Voilà ce qu’on entend quand on explique que nous sommes en pleine rupture amoureuse. Et clairement, CE N’EST VRAIMENT PAS CE QUE L’ON A ENVIE D’ENTENDRE !
La rupture est pour beaucoup d’entre-nous un passage très difficile à vivre. Vous pouvez avoir la sensation d’être amputé.e d’une partie de vous. Que la vie n’a plus aucun sens. Que vous n’allez plus jamais rire de votre vie.
Comment ne pas se laisser submerger par ses émotions ?
Comment gérer mes émotions ? Je ne veux plus ressentir d’émotions négatives. Je n’arrive pas à contrôler mes émotions. Dans cet article, j’ai envie de t’aider à décoder tes émotions, non pas pour les « gérer » mais pour comprendre le message qu’elles te font passer.
Baisse de libido : comment retrouver le désir ?
La baisse de libido peut provenir de multiples facteurs qu’il est important d’identifier pour retrouver un désir satisfaisant.
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Dépendance affective, la reconnnaître pour s’en sortir
On m’a souvent dit que j’aimais trop. Que j’étais étouffante, voir vampirisante. Difficile d’entendre cela quand aimer est pour soi la plus belle chose que l’on puisse faire. Comment peut-on aimer trop ? Trop par rapport à quoi ? Est-ce moi qui aime trop ou les autres qui n’aiment pas assez ? Et quand j’aime moins, est-ce quand même de l’amour ? Si ce n’est pas de la passion, est-ce de l’amour ? Pourquoi l’amour ça fait si mal ? Voici un échantillon des questions que peuvent se poser des personnes qui souffrent ou ont souffert de dépendance affective.
Alban Bourdy : qu’est-ce que l’Observatoire de la sensibilité ?
Les atypiques ont un fonctionnement cognitif et émotionnel différent. Comment peuvent-ils s’épanouir en couple quand le modèle proposé est neurotypique ? Elodie Crépel nous donne ses conseils pour être heureux en amour quand on est atypique.
Comment vivre des relations amoureuses harmonieuses ?
Jennifer nous partage son parcours amoureux. Elle nous explique comment et pourquoi ses premières relations étaient teintées de dépendance affective, et nous partage ce qui l’a aidé à s’en détacher. Aujourd’hui, Jennifer est en couple, maman d’un petit garçon et s’épanouit quotidiennement dans ses différents rôles.
S’organiser avec son cycle menstruel
M’organiser avec mon cycle menstruel me permet d’avoir une organisation plus naturelle pour moi. Je profite de chacune des phases pour gérer mes projets et mes activités.
Atypiques, comment être heureux en amour avec Elodie Crépel ?
Les atypiques ont un fonctionnement cognitif et émotionnel différent. Comment peuvent-ils s’épanouir en couple quand le modèle proposé est neurotypique ? Elodie Crépel nous donne ses conseils pour être heureux en amour quand on est atypique.
Les étapes de la reconstruction post burn-out
Mon burn-out a été un véritable épuisement physique, émotionnel et mental. C’étaient vraiment les trois en même temps. Il a été causé par un surmenage au travail et un surmenage émotionnel.
L’impact des liens d’attachement insécures dans ses relations amoureuses
La relation amoureuse est vraiment un terrain d’expérimentation propice à la connaissance de soi. Le partenaire est un révélateur très fort de notre type d’attachement. Lorsque nous avons pour diverses raisons, développé un lien d’attachement insécure, notre relation peut en être fortement impactée.
Ecouter ses insécurités affectives pour se réaliser
Il y a un an, je ressentais de profondes insécurités alors que sur le papier tout allait bien dans ma vie. J’ai eu besoin de déconstruire beaucoup de schémas et de croyances limitantes pour trouver mon propre mode d’emploi.
Se préserver des émotions des autres grâce à la luxopuncture
La luxopuncture peut-être une alliée très efficace pour apaiser les tensions liées au stress, aux angoisses et à l’anxiété. Quotidiennement, je reçois des personnes hypersensibles au cabinet. Étant moi-même hypersensible, je comprends très bien leur fonctionnement. Je les aide grâce à la luxopuncture à retrouver une bonne énergie et à se détacher des soucis et des problèmes du quotidien.
